Actividad

• Asegúrese de entender lo que puede y lo que no puede hacer mientras se recupera de la cirugía.

• Si se siente cansada, descanse. No se preocupe si se siente extremadamente cansada (fatigada). La fatiga y la debilidad son comunes durante unas cuantas semanas. Esto mejorará con el tiempo.

• Pida ayuda con las tareas del hogar y las diligencias mientras se recupera.

• No levante nada que pese más de 2.2 kg (5 libras) hasta que el proveedor de atención médica le diga que puede hacerlo.

• Evite actividades extenuantes, como podar el césped, pasar la aspiradora, ejercitarse o hacer deportes. Preste atención a su cuerpo. Si hace alguna actividad que le cause dolor, deténgase.

• Limite el nivel de actividad física a paseos cortos. Vaya aumentando lentamente la distancia y la intensidad conforme se sienta capaz de hacerlo.

• Vuelva a conducir recién cuando ya no sienta dolor ni tome analgésicos recetados. Esto puede tardar algunas semanas.

• Haga los ejercicios de amplitud de movimiento que aprendió en el hospital. 

• No permita que le extraigan sangre del brazo donde le extirparon los ganglios linfáticos. Tampoco permita que le coloquen una vía intravenosa ni le apliquen una inyección en ese brazo. No todos los proveedores de atención médica están de acuerdo con esto. Pregunte al proveedor qué le recomienda en su caso.

Cuidados en el hogar

Estas son unas sugerencias para cuidarse usted misma en el hogar:

• Tome los analgésicos según le hayan indicado. Consulte acerca de los efectos secundarios que pueden causarle y qué puede hacer para controlarlos.

• Es posible que el cirujano deje un vendaje en los cortes (incisiones) cuando se vaya a casa, que se lo quitarán en la cita de seguimiento. Mantenga la venda limpia y seca.

• Si le quitaron la venda, mantenga las incisiones limpias y secas.

• Controle las incisiones todos los días para detectar signos de infección. Estas incluyen enrojecimiento, hinchazón y supuración. También controle los bordes de la incisión para asegurarse de que no se esté abriendo.

• Si su proveedor de atención médica la autoriza, lave cuidadosamente las incisiones en la ducha. Use agua tibia y un jabón suave. Seque dando golpecitos suaves.

• Es posible que le dejen un tubo de drenaje en la piel para llevar el exceso de líquido a una perilla de succión de plástico blando. Le enseñarán cómo y cuándo vaciar la perilla de succión. Es posible que le indiquen llevar un registro de la cantidad de líquido. La cantidad de líquido disminuirá con el tiempo.

• No tome baños de inmersión en la bañera, bañera de hidromasajes o en una piscina hasta que su proveedor le indique que puede hacerlo. 

• Reanude su dieta normal en la medida en que el cuerpo lo tolere. Siga una dieta saludable y equilibrada.

• Intente prevenir el estreñimiento: coma frutas, verduras y granos integrales. Beba de 6 a 8 vasos de agua al día, a menos que le indiquen otra cosa. Use un laxante o un ablandador de heces suave si lo autoriza el proveedor.

Seguimiento

Programe una cita de seguimiento según le indique el proveedor de atención médica. Si le hicieron una mastectomía, es recomendable que obtenga más información sobre sus diferentes opciones para una cirugía de reconstrucción de mama o una prótesis. Pida hablar con alguien que le explique sus opciones.

Cuándo llamar al proveedor de atención médica

Hable con su proveedor de atención médica sobre qué problemas debe vigilar. Llámelo de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:

• Fiebre de  100.4°F ( 38°C) o superior, o según le indique el proveedor

• Escalofríos

• Signos de infección alrededor de la incisión, como enrojecimiento, secreción, calor y dolor

• La incisión se abre o se separan los bordes

• Aumento del dolor en la zona de las incisiones

• El tubo de drenaje se sale de la piel

• Latidos cardíacos rápidos e irregulares, o nuevo dolor de pecho

• Hinchazón en la mano, el brazo o el pecho que aumenta o que no mejora una o dos semanas después de la cirugía

• Falta de aire o dificultad para respirar

• Problemas para orinar o cambios en el aspecto y el olor de la orina

• Dolor, enrojecimiento, hinchazón o calor en un brazo o una pierna

Sepa qué problemas debe vigilar y cuándo necesita llamar al proveedor. También asegúrese de saber a qué número llamar después del horario normal de atención, los fines de semana y los días festivos.